Die Padel-Regeln | einfach erklärt

Padel ist vielleicht die am schnellsten wachsende Sportart in den Niederlanden, aber welche Regeln gelten? Muss man wie beim Tennis aufschlagen? Darf man die Glaswand benutzen? Und wann ist ein Ball „im Feld“?

Wenn du gerade erst anfängst oder einfach nur überprüfen möchtest, ob du alles richtig machst, findest du hier die Grundregeln des Padel-Tennis , leicht verständlich erklärt. Keine Lehrbücher, nur alles, was du wissen musst, um entspannt spielen zu können.

1. Der Court: kleiner als ein Tennisplatz, aber mit Wänden

Ein Padel-Court ist 20 Meter lang und 10 Meter breit und von Glaswänden und einem Zaun umgeben. Und ja, die Wände sind, genau wie beim Squash, Teil des Spiels .

2. Der Aufschlag: von unten und diagonal

Du schlagst von unten auf , der Ball darf einmal auf dem Boden aufspringen. Er muss diagonal im gegnerischen Aufschlagfeld landen.
Genau wie beim Tennis darf man zweimal aufschlagen.

3. Der Ball ist „im Spiel“, wenn er…

... springt der Ball zunächst innerhalb der Linien ab. Dann kann er, falls nötig, von der Wand abprallen. Wenn er die Wand trifft, ohne abzuprallen, ist das Spiel vorbei .
Hinweis: Sie können auch die Glasrückwand auf Ihrer Seite zum Ballspielen nutzen. Clever, oder?

4. Nur einmal berühren

Wie beim Tennis darf jedes Team den Ball nur einmal schlagen . Und er darf nicht zweimal aufspringen, bevor man ihn zurückspielt.

5. Punktesystem = Tennisstil

Punktevergabe: Ganz einfach, wenn man es einmal weiß.

Die Punktevergabe erfolgt wie folgt: 0, 15, 30, 40, Spiel .
Bei 40:40 herrscht Saft (gleichmäßig).
Wenn du den nächsten Punkt gewinnst, hast du einen Vorteil .
Wenn du danach noch einen Punkt gewinnst, geht das Spiel weiter .
Diesen Punkt verlieren? Dann gibt's wieder Saft.

Bonus: Das wussten Sie vielleicht noch nicht…

• Man kann sogar aus dem Käfig laufen , um den Ball zurückzuschlagen – wirklich!
• Wenn der Ball durch den Zaun zurückkommt (und nicht durch den Boden), ist er aus.
• Der PadelGrab ist keine offizielle Regel, aber er macht dein Spiel schneller (und unterhaltsamer).

Bereit zum Spielen?

Mit diesen Regeln im Hinterkopf bist du bereit für den Platz. Und denk dran: Beim Padel geht es vor allem um den Spaß. Also bleibt sportlich, feuert euch gegenseitig an und nutzt clevere Gadgets, um im Rhythmus zu bleiben.

👉 Hier erfährst du, wie PadelGrab dir hilft, weiterzuspielen.